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一人でもできる手足のツボ!

投稿日:2018/08/11 投稿者:林鍼灸院(コラム投稿数:129件)

 腰痛に悩む人700万~800万人、潜在患者を含めると1000万人を超えるといわれている。

慢性的な腰痛に対する自分ができることは運動など以外にツボ押し、またはお灸をする。症状に緩和するには少し役に立つになると思います。

ここで、腰痛にお勧めのツボをご紹介したいと思います。

ツボ:以下の図

方法:1か所に5回押す、一日3回 

   またはせんねん灸を1か所に3壮で、一日1回する。

 腰痛に悩まれた方はぜひやってみてください。

 

腰痛ツボ写真1.jpg

 

 

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