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しんきゅうコンパスガイドイライラ・不安

恐怖・イライラ・不安の解消法

投稿日:2018/06/23 投稿者:鍼灸院 癒しの故郷(コラム投稿数:12件)

恐怖感・イライラ・不安感は過去の記憶から来ています。

記憶により感情が生じます。

感情が発散できないと、心身に不調をきたします。

 

左乳頭の真上の鎖骨の辺りを刺激しながら深呼吸すると、身体に溜まった感情が動くので

不安やイライラ恐怖感が流れ、落ち着きを取り戻します。

頭からいやな記憶が消えることもしばしばです。

 

只いま無料の電話相談を行っています。

一人ではなかなか解消しづらいと思いますので、良かったらご相談ください。

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