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有害ミネラルと必須ミネラル

投稿日:2018/05/26 投稿者:KOH鍼灸院(コラム投稿数:55件)

こんにちは!

広島県で唯一「ホルモン免疫栄養学(体質改善のための栄養学)」を取り入れている鍼灸院

KOH鍼灸院の佐久間鴻(さくまこう)です!

 

「ミネラル」

と言われたら

なんだか、身体に良さそうで

よくミネラル不足は良くないと言われ

摂らなければいけないようなものに感じます。

 

が、「ミネラル」には

『有害ミネラル』というものがあります。

・アルミニウム

・鉛

・ヒ素

・水銀

・カドミウム

・ベリリウム

などなど

 

これらのミネラルは『重金属』と言われ

身体に悪影響を与えます。

貧血,アトピー,ガン,慢性疲労,脱毛,神経障害,胃腸障害,パーキンソン病・・・・・などなど

様々な影響があります。

そんな、『有害ミネラル』

水銀はマグロに、鉛は水道水、ヒ素はヒジキに多かったりします。

つまり、普段の生活の中で普通に身体に取り込まれ蓄積されると言うことです。

 

そんな『有害ミネラル』をデトックスしたい!!!

 

ですよね。

 

じゃぁ、『有害ミネラル』を恐れて食べない???

 

そりゃ、なるべく摂り入れないことは大事な事です。

が、余程管理された生活をしなければ無理です。

 

そこで、身体に入ってくる『有害ミネラル』をデトックスする方法をお伝えします。

 

『有害ミネラル』は『必須ミネラル』によって排出を促される!!!

 

『必須ミネラル』

・亜鉛

・マグネシウム

・鉄

・セレニウム

・カルシウム

などなど

少し説明すると、亜鉛が水銀を,マグネシウムがアルミニウムを排出してくれます。

それぞれ対応するミネラルがあります。

ちなみに、亜鉛は牡蠣、マグネシウムは海藻類に含まれます。

 

このように、『必須ミネラル』と『有害ミネラル』はバランスです。

 

『有害ミネラル』を好んで摂らない。

『必須ミネラル』を好んで摂る。

ようにして下さい。

 

必須ミネラルは野菜や大豆,魚介類,キノコ類などバランス良く食事をしてもらえれば

おのずと身体に入ってきます。

 

詳しく説明しても内容は難しいので、覚えておく事は

『有害ミネラル』は、身体に悪影響

『必須ミネラル』は、そのデトックスに必要

と言うこと!

 

バランスの良い食事が難しい方にはサプリメントで補給するのも悪くないかなと思います。

 

重金属は美容にも健康にも悪影響を及ぼします。

気になる方はお気をつけ下さい。

そして、無料カウンセリングもしているので

ご相談も頂ければと思います。

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