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不妊の悩みと不眠の悩みをお灸で解消

投稿日:2018/05/17 投稿者:鍼灸サロンRicca(コラム投稿数:195件)

睡眠は、ノンレム睡眠レム睡眠が交互に繰り返されます。

 

 

「ノンレム睡眠」時はホルモン分泌が活発になります。妊娠とはとても関係の深いものであることがわかっています。

 

排卵と黄体の形成を促進する黄体形成ホルモン(LH)や、女性ホルモンを調整する役割をもつ成長ホルモンも睡眠中に約7割が分泌されるといわれています。

 

 

このことからも、妊活には睡眠は大切な要素です。

http://ricca-shirogane.jp/funinfumin/

 

 

日本はもともと睡眠時間が短い国であり、韓国など少子化が問題になっている国は平均睡眠時間が短い傾向にあるのも関係しているのかもしれません。
 

 

 

睡眠時間を過剰に問題視するのではなく、質の良い睡眠を取ることに注視するほうが忙しい生活の中では重要だと思います。

その観点からも、鍼灸サロンリッカではお灸を勧めています

 

 

 

 


失眠(しつみん)

 

足裏のかかと中央にあるツボ

不眠は自律神経が乱れている状態!
交感神経と副交感神経の入れ換えがスムーズに行えないことが原因の1つです。

 


失眠のお灸で、交感神経優位の状態から副交感神経優位の状態へスイッチいれかえ、良質な睡眠に導いてくれます。

さらに、足先まで血液を流すことで、全身の血行が良くなります。

足のかかは、自分でお灸を据えるのが難しい場所。
パートナーに協力してもらうことで、ご夫婦のきずなも深められるツボです!


睡眠の質を上げて、不妊対策をするのもいいのではないでしょうか!


しんきゅうコンパス 鍼灸サロンRicca
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/2256/


 鍼灸サロンRicca 院長 藪崎篤子 ブログ
https://ameblo.jp/ricca-shirogane/
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TEL 03-3445-1189

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