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【出産後の腰痛解消は早めが一番!!】くるぶしの下に注目

投稿日:2018/03/14 投稿者:三快治療院(コラム投稿数:340件)

子供を出産後から体調を崩しがちな方がいます。

 反らしたり曲げたりすると痛む
 捻るとズキッとした痛みがある
 くしゃみをするのが怖い
 腰の筋肉が凝り固まっている
 腰の奥の方にコリがあって鈍痛がある
 仙骨と骨盤の境目がゴリゴリしている
 お尻の横の筋肉がこってる
 太ももの後ろ側の筋肉が硬い

など。。。。。

これからの子育てに影響が出てしまうかもしれません。

子育ては体力勝負ですから!

腰の調子が良くない場合



斜線部分あたりを丁寧に触ってみて下さい

触れただけで痛い

鈍い痛みがある

ズーンと響くような感じがある

冷えている

こってる

など感じるモノがありますか?

最も痛く感じるポイントを軽く押して腰を軽く反らしてみて下さい

腰の痛みが軽くなっていると感じたら

毎日お風呂の中で軽く丁寧にマッサージをしてみて下さい
(強く押さないように!)

1~2分程度で良いです

少しづつですが腰周辺の痛みや違和感・コリが緩んでくると思います


治療院では
全身の“気”のめぐりを良くしてから

宮崎市の三快治療院 ➜ http://kokochiyoi.com/index.html

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