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頑固な大人ニキビを撃退するツボとは!?

投稿日:2018/03/14 投稿者:上本町鍼灸整骨院(コラム投稿数:63件)

思春期とは異なり一度なってしまうと

なかなか治らないのが

大人ニキビですよね。

 

洗顔や化粧水だけでは

改善が難しいと言われています。

 

その理由として

大人ニキビは顔だけの問題ではないことが多いのを

ご存知でしたか?

 

大人ニキビの原因とは? 

①不規則な生活

睡眠や食事のバランスはもちろん

普段の悪い姿勢もこれに該当します。

 

②ストレス

人的ストレス以外にも季節の変わり目による

温度や湿度の変化も肌にとっては大きなストレスになります。

 

③ホルモンバランス

生理サイクルの乱れなどにより毒素が抜けきらず

体内やお顔に蓄積してしまうというケースも多いです。

 

④メイクなどによる刺激

大人ニキビやニキビ跡を隠そうと厚く塗ってしまうと

皮膚呼吸がしにくくなり、よりお肌にダメージを与えてしまいます。

 

などが挙げられます。

 

 

できる部分で内臓の疲れが分かるの?

 

実は大人ニキビができる部位が

内臓の疲れと連動している場合が多いです。

 

例えば

頬=胃

目の周り=肝臓

顎回り=腎臓

などです。

 

内臓が疲れる

内臓の仕事効率が悪くなる

毒素が吐けなくなる

毒素が全身に巡る

お顔に溜まり蓄積する

といったサイクルをたどります。

 

日常生活で気をつけることは?

 

①食事を気にしてみるのが効果的です。

②水分をしっかりととる

③栄養のバランス(特にビタミン類)を気にかける

④スナック菓子やレトルト、インスタント食品などを控える

 

そうすることで

肌質で悩むことも格段に

少なくなってきますよ。

 

 

セルフケアの方法は?

当院で実際患者様にも

オススメしているのは

曲池(きょくち)というツボです。

 

 

以前の記事でご紹介した

合谷(ごうこく)などと一緒に

肌トラブルにとても効果的なツボです。

 

曲池は

肌の調子を整えてくれるツボの1つです。

お肌の免疫力を高め、肌あれ、ニキビ、湿疹など

皮膚にまつわる不調に効果的です。

 

またそれ以外に

疲れ目、頭痛、肩こりにも効果的です。

 

 

曲池の場所ですが

肘を曲げた時にできる外側の横じわの端。

くぼむ箇所がありその部分になります。

 

 

刺激の入れ方は

①深呼吸しながらマッサージする

直接指で押さえて深呼吸しなが

マッサージするのも効果的です。

 

②ドライヤー灸という方法もオススメです。

 

やり方はツボの周辺をドライヤーの

温風を使って

温めてあげるだけです。

 

5秒を1セットとして3セット行うと良いでしょう。

 

5秒当てたらツボから離して

また5秒当てるとういった方法です。

 

まとめ

 

大人ニキビ=体調を教えてくれる

出来てしまった時は

初期段階で今の生活を見直してみて下さい。

 

 

大人ニキビに効果的なツボは

曲池(きょくち)というツボです。

 

肌の調子を整えてくれるツボです。

肌あれ

ニキビ

ニキビ痕

湿疹など

皮膚にまつわる不調に効果的です。

 

またそれ以外に

疲れ目、頭痛、肩こりにも効果的です

 

是非普段の生活に活用してみてください。

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