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しんきゅうコンパスガイドつわり

つわりを楽にする方☆

投稿日:2017/08/13 投稿者:美容サロン 鍼灸院 Glanz グランツ(コラム投稿数:63件)

こんにちは(^^♪采野です!!

妊娠初期にほとんどの女性がつわりでしんどい思いをせれていますとね・・・(/_;)

本日はつわりを楽にする10の方法をお伝えします(*^▽^*)

①睡眠を十分にとる

②水分補給をする

③吐いた後は必ず歯を磨くか口をゆすぐ

④こまめな食事

⑤ガムや飴玉をなめる

⑥ショウガを食べる

⑦服装はゆったりしたものを着る

⑧家事を休んだり手をぬく

⑨気分転換をする

⑩常に頭の中を何かでいっぱいにする

残念ながら今のところつわりを治すことができません。。。

それでも症状を軽くしてゆくコツはあるので辛い思いをしている人は実践してみてくださいね( ˘ω˘ )

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