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心も体もしなやかに

投稿日:2017/06/19 投稿者:木戸鍼灸院(コラム投稿数:119件)

蒸し暑ければ、麻や綿素材の服装にし、

日射しが強いなら、日傘をし、

お天気によって合わせてます。

 

 

毎日汗をかき、老廃物を出すことを意識しています。

汗をしっかりかかないと、汗腺が開かず、

真夏に発汗しにくくなります。

 

 

夏に汗をかくことで、リンパの働きをよくし、

ガン予防をしています。

 

 

季節の移ろいに対応するのが上手なら、

心も体も環境の変化に合わせられるかもしれません。

 

 

さて、どんなときに適応力が無くなってしまうのでしょうか。

自ら望んで硬直化し、袋小路に迷い込みたい人は、

滅多にいないでしょう。

 

 

誰しも生きていれば、今まで通りでは

いられなくなります。

 

 

進学、就職、転勤、結婚、出産、介護など

挙げれぱきりがありません。

 

 

川の流れに逆らって泳ぐのは苦しいですよね。

流れに身を任せたほうが、溺れないです。

 

 

体に不調があったり、病気になったりしたならば、

こんなときは、川の流れに逆らっていないか?

無理やり力任せにしていないか?

運動不足になっていないか?

年齢に応じて体を労っているのか?

 

 

自分の心と体に向き合ってみませんか?

対話を重ねると、自分の心と体の取り扱い説明書が

完成します。

 

 

 

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